스위치온다이어트7 영라뉴 쉐이크 내돈내산 솔직 리뷰 단점 2024년 11월 초 핫하디 핫한 영라뉴 쉐이크를 샀습니다.한창 스위치온다이어트를 하던 중 쉐이크가 많이필요해 검색하던 중 맛이먀 성분이며 착하다고 소문이 났길래 구매했었어요~하지만 가격은 착하지 않더라구요^^;;;;제가 산 금액은 2+1이라고 적혔지만 정확히 계산해 보면 21개에 78000원 개당 3700원;;; 처음 살 땐 별생각 없이 샀는데 먹을 때 보니 셰이크가 너무 비싸구나 싶더라고요;;물에 섞어서 휘리릭 마시면 끝인데;;커피처럼 맛을 음미하며 오래 마시는 것도 아니고.. 순식간에 3700원;; 한 번은 괜찮은데 매 끼니 먹기엔 가격이 비싸다 생각 들었어요~ 배송도 빠르지 않았습니다.월요일 오전에 주문했는데 요즘 로켓 배송이 아니라도 빠르게 화요일쯤 오지 않을까? 생각했지만,.. 2024. 12. 22. 스위치온 다이어트 5일차 시작 몸무게 키 162cm 60kg현재 58.1kg전 날 대비 +0.2kg총 감량 -1.9kg 스위치온 다이어트 계획표에 살다 보니 수면시간이 충분해 활력이 더 돋아나고 힘이 나는 하루입니다!! 나의 다이어트를 모두가 도와주는 것 같은 감사한 일정 속에서 살고 있습니다~~ 전 날 점심으로 저탄수식사 했다고 바로 몸무게가 올랐습니다. 그래도 괜찮아요~~ 컨디션도 정말 좋고 22일 남았는데 얼마나 변화될지 정말 기대가 됩니다^^ 아이들 등교 시키며 함께 나갔다 4분 달리고 2분 걷기 런데이 5주 3회 차 완료. 평소 같으면 아이들 보내고 소파와 한 몸이 되어 어영부영 보냈을 오전 시간 운동하고 돌아와도 10시밖에 안 되어 시간이 남는 것 같아 좋네요! 평소 루틴대로 달리기 후 반신욕 30분 했습니다~.. 2024. 11. 10. 스위치온 다이어트 4일차 후기 먼저 공복 몸무게타란~~~~ 키 162cm 시작 몸무게 60kg현재 57.8kg전 날 대비 -0.2kg 총 감량 -2.2kg 정말 오랜만에 보는 57일입니다ㅠㅠ 감동적이구나~~~4일 차에 이렇게 만족하면 스위치온 다이어트를 다 끝내고 났을 때 너무 기대되네요~~ 2킬로 차이가 엄청 크다고 느껴져요~ 보시는 분들은 그다지 잘 모르시겠지만 저는 하체의 거친면들이 많이 사라져서 잘 감량되고 느끼고 있습니다! 아침에 눈떠서 점심 어떤 것을 먹을지 생각하며 기쁘게 쉐이크를 시작으로 나름 잘 지켰습니다!근데 다 먹고 유튜브 알고리즘을 보니 쉐이크 먹을 때 우유를 넣지 말고 먹으라더라고요... 또르르이미 신나게 먹었는데;; 다들 드실때 우유는 빼고 드시길...;;나무위키 스위치온 다이어트 검색해보시면 여러 유.. 2024. 11. 8. 스위치온 다이어트 3일차(스위치온 단점) 시작 몸무게 60kg현재 58kg전 날 대비 -0.4kg총 감량 2kg 꺄~ 3일 만에 2킬로가 빠졌어요~~ 정말 신기하고 감사한 스위치온 다이어트입니다! 힘들었지만 오늘도 해 내리라 마음먹으며 런데이 5주 1일 차 3분 뛰고 2분 걷기 완료했습니다.열심히 하고 싶었지만 몸이 따라 주지 않아 다리를 질질 끓으며 했지만 그래도 성공했습니다! 하체 비만형이라 상체는 제법 정리가 된 느낌(?!)이지만 하체는 아직 멀었네요~~계속해서 성공하고 싶습니다^^ 신기하게 전 날보다는 버틸만했고 여러 종류의 쉐이크를 골라 먹으니 힘들어도 잘 지낸 3일이었던 것 같습니다.습관적으로 따뜻한 물을 마시려고 하였고 저녁에 허기가 지길래 허용 음식인 두부 반모를 먹고 쉐이크를 먹으니 아주 포만감이 넘쳤습니다. 이제 겨우.. 2024. 11. 7. 올리브영 단백질 쉐이크(딜라이트 프로젝트 쉐이크)리뷰 스위치온 다이어트를 위해 올리브영 단백질 쉐이크를 사러 갔다 세일 행사 기간으로 2+1 길래 궁금했던 딜라이트 단백질 쉐이크를 사보았다! 총 네가지 맛이 있었는데 초코맛 쉐이크는 시중에도 많은지라(당기지도 않았음;;) 옥수수 카스테라, 고구마 미숫가루, 흑임자 인절미 세 가지 종류를 담아 보았다. 한 개 3900원 두개 사면 하나 더 주니 개당 2700원 꼴이다.가격은 적당하다 생각하였지만 집에 와서 먹으려 보니 우유를 넣어 먹으라고 되어 있었다.우유를 먹으면 가격이 또 추가되니 그렇게 저렴한 가격이라 생각이 들지 않았다. 제일 궁금 했던 옥수수 맛~첫 입 먹고 깜짝 놀랐다. 너무 달아서;; 이렇게 달지 않아도 옥수수 향과 씹히는 식감이 정말 매력적인데 내 기준 너무 달아서 먹으며 계속 달다.... 2024. 11. 6. 스위치온 다이어트 2일차 시작 몸무게 60kg현재 58.4kg전 날 대비 1.6kg 감량 너무 쉽게 빠진게 아닌가?? 1일차 쉽지 않았지만 그래도 이전에 다이어트 생각하면 너무 쉽게 빠진 듯하다.절대 급찐으로 급빠가 아니다.. 60킬로를 머문지 한참 오래 되었으니까..간헐적 단식만이 다이어트 방법이라 믿었던 내게 단백질 쉐이크를 4번 먹는 것에 의야했지만 도저히 안빠지니 시작해보자는 마음이었는데, 벌써 이렇게 빠지다니. 계속 도전해봐야겠다!!전 날 저녁에 달리고 바로 다음 날 달리려니 어찌나 다리가 무겁던지..정말 질질 끌고 달렸다. 그래도 해내었다는 기쁨에 볼품없는 몸 기록해보기^^:: 올리브영 세일 기간이라 다양한 쉐이크를 사보았다. 최선을 다해 스위치온 다이어트 방법대로 지켰다.4끼 단백질 쉐이크를 먹.. 2024. 11. 6. 스위치온 다이어트 1일차 태어나 난생처음 단백질 쉐이크를 사보고 먹어보았습니다. 후기 많고 나름 평가가 좋다고 생각한 플라이밀 쉐이크 스타터 6종을 사고 하나씩 먹었습니다.아침 점심 간식 저녁 거의 3시간 간격으로 먹었고 허기짐이 있을 땐 따뜻한 보리차 2l를 먹으며 허기를 달랬습니다.아이들 저녁을 챙겨주며 허용 가능한 음식 두부를 1/8정도 먹었고 힘이 빠지는 듯했으나 허기는 대단히 지지 않아 할 만했습니다.박용우 선생님께서 강도 높은 운동을 하라하셔서 저녁에 인터벌 달리기 2분 30초 뛰고 2분 걷는 방식으로 3.8킬로를 달렸습니다. 출발이 좋아 기대가 됩니다. 말도 안되는 비루한 실력이지만 한 번 해보겠습니다. 4주 차를 끝내고 달라질 건강과 내 몸을 기대해 봅니다. 2024. 11. 5. 이전 1 다음
