스위치온다이어트단점1 스위치온 다이어트 3일차(스위치온 단점) 시작 몸무게 60kg현재 58kg전 날 대비 -0.4kg총 감량 2kg 꺄~ 3일 만에 2킬로가 빠졌어요~~ 정말 신기하고 감사한 스위치온 다이어트입니다! 힘들었지만 오늘도 해 내리라 마음먹으며 런데이 5주 1일 차 3분 뛰고 2분 걷기 완료했습니다.열심히 하고 싶었지만 몸이 따라 주지 않아 다리를 질질 끓으며 했지만 그래도 성공했습니다! 하체 비만형이라 상체는 제법 정리가 된 느낌(?!)이지만 하체는 아직 멀었네요~~계속해서 성공하고 싶습니다^^ 신기하게 전 날보다는 버틸만했고 여러 종류의 쉐이크를 골라 먹으니 힘들어도 잘 지낸 3일이었던 것 같습니다.습관적으로 따뜻한 물을 마시려고 하였고 저녁에 허기가 지길래 허용 음식인 두부 반모를 먹고 쉐이크를 먹으니 아주 포만감이 넘쳤습니다. 이제 겨우.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음
