간헐적단식의 단점1 간헐적 단식의 단점 지난번 글에선 간헐적 단식의 장점을 언급해 보았다. 두 번째 글로 간헐적 단식의 단점을 다뤄보려 한다. 많은 장점이 있지만 어떤 단점이 있는지 다뤄보자. 1. 사회생활에서 단식 시간을 유지하기 어렵다. 사실 지금의 난 주부로 아이들을 보내고 혼자 보내는 시간이 많기에 (이사 후 만나는 사람도 많지도 않고) 간헐적 단식이 쉬운 편이다. 하지만 약속이 잡히거나 사람들을 만나야 될 상황이 생길 땐 단식 시간을 지키는 것이 매우 어렵다 약간의 강박이 가져지기도 하고 시간을 지키지 못하는 거에 불안한 마음이 생기기도 한다. 2. 처음 며칠은 매우 힘들다. 처음 며칠은 공복 시간을 길게 가는 것이 매우 어려웠다. 항상 아침 점심 저녁을 먹는 것들이 습관 되어 있던데 몸은 그 끼니의 시간 때가 되자 배고프다고 배서 .. 2023. 11. 29. 이전 1 다음