다이어트간식1 맛있게 먹고 살 빼자! 다이어트 간식 추천 7가지 맛있게 먹고 살 빼자! 다이어트 간식 추천 7가지다이어트를 할 때 가장 힘든 순간 중 하나가 바로 출출할 때예요. 식사량을 줄이면 허기가 빨리 찾아오고, 이때 아무거나 먹었다가는 다이어트가 물거품이 되기 쉽죠. 하지만 그렇다고 굶으면 폭식으로 이어질 가능성이 커요. 그래서 중요한 게 건강한 다이어트 간식을 잘 선택하는 것!오늘은 칼로리는 낮지만 포만감이 높고, 맛까지 좋은 다이어트 간식 7가지를 추천해볼게요.1. 삶은 달걀 – 완벽한 단백질 간식삶은 달걀은 다이어트 간식으로 정말 완벽해요. 단백질이 풍부해서 포만감을 오래 유지할 수 있고, 불필요한 탄수화물이 거의 없죠. 한 개당 약 70kcal로 부담 없이 먹기 좋아요. 바쁠 때는 미리 삶아 냉장고에 넣어두면 간편하게 꺼내 먹을 수 있어요.✅.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음
